Proteinbrot, Migros

266 kcal

Brennwert

7 g

Kohlenhydrate

27 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

266 kcal
1114 kJ

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,4%

Kohlenhydr.

44,1%

Eiweiß

44,5%

Fett

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

6680

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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