ProteinPlus L-Carnitine Riegel Himbeer-Joghurt, PowerBar

138 kcal

1 Riegel

18,5 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

138 kcal
579 kJ

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

18,5 g

Zucker

12,6 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

4,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Mineralstoffe

Kalzium

168 mg

Magnesium

71,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

53,4%

Kohlenhydr.

19,1%

Eiweiß

27,4%

Fett

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

3472

Schritte

41 min

Gehen

13 min

Joggen

36 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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