ProteinPlus L-Carnitine Riegel Himbeer-Joghurt, PowerBar

395 kcal

100 Gramm

53 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

395 kcal
1654 kJ

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

53 g

Zucker

36 g

Ballaststoffe

4,2 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

6,6 g

Andere

Salz

0,3 g

Mineralstoffe

Kalzium

480 mg

Magnesium

204 mg

Zusammensetzung der Kalorien

53,4%

Kohlenhydr.

19,1%

Eiweiß

27,4%

Fett

Wie verbrennst du 395 Kalorien?

9920

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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