Proteinshake Propak 2.0, Ironmaxx

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 29,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
768 kJ
9,2 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,3 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
29,0 g
39,7 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 4,4 mg 395,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 196,1 mg 19,6 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Proteinshake Propak 2.0, Ironmaxx" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) enthält je 100 g einen Energiewert von 367,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Proteinshake Propak 2.0, Ironmaxx", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Proteinshake Propak 2.0, Ironmaxx" aus der Lebensmittelkategorie "Getränke (alkoholfrei)" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Proteinshake Propak 2.0, Ironmaxx" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,9 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 19,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 57,9 g. Somit besitzt "Proteinshake Propak 2.0, Ironmaxx" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Proteinshake Propak 2.0, Ironmaxx" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ironmaxx. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ironmaxx.

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