Proteinshake Schoko, Egg

35 kcal

100 Milliliter

0,4 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

35 kcal
145 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Fett

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,9%

Kohlenhydr.

84,5%

Eiweiß

10,6%

Fett

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

871

Schritte

10 min

Gehen

3 min

Joggen

9 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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