Proteinshake Whey Schokolade, Konzept

853 kcal

100 Gramm

55,3 g

Kohlenhydrate

110 g

Eiweiß

21,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

853 kcal
3573 kJ

Eiweiß

110 g

Kohlenhydrate

55,3 g

Fett

21,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,9%

Kohlenhydr.

51,5%

Eiweiß

22,6%

Fett

Wie verbrennst du 853 Kalorien?

21431

Schritte

4 Std. 15 Min.

Gehen

1 Std. 21 Min.

Joggen

3 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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