Prügeli Weiß, Munz

264 kcal

1 Riegel

22,5 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

264 kcal
1104 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Zucker

21,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

8,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,2%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

60,2%

Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

6620

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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