Prügeli Weiß, Munz

573 kcal

100 Gramm

49 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

38 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

573 kcal
2399 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

49 g

Zucker

47 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

38 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,2%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

60,2%

Fett

Wie verbrennst du 573 Kalorien?

14391

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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