Prussiens, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
574 kJ
6,9 %
Fett
5,4 g
8,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Prussiens, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Energiewert von 457,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Prussiens, Weight Watchers", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Prussiens, Weight Watchers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Prussiens, Weight Watchers" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 66,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,0 Gramm. Damit hat "Prussiens, Weight Watchers" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Prussiens, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für das Produkt wurden am 16.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 16.07.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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