Pudding, Puda

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 40
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 8,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
40 kcal
167 kJ
2,0 %
Fett
1,7 g
2,7 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
8,3 g
3,1 %
Zucker
0,2 g
0,3 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 40 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pudding, Puda" aus der Kalorientabelle Pudding enthält je 100 g einen Brennwert von 105,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Pudding, Puda", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Pudding, Puda" aus der Lebensmittelkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pudding, Puda" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,6 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 21,8 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,1 g. Damit besitzt "Pudding, Puda" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pudding, Puda" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pudding. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Puda. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Puda.

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