Pudding Schokolade Mandel, Ruf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 17,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
1,9 g
3,0 %
Kohlenhydrate
17,3 g
6,5 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pudding Schokolade Mandel, Ruf" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet pro 100 g einen Wert von 102,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Pudding Schokolade Mandel, Ruf" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Pudding Schokolade Mandel, Ruf" aus der Produktkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pudding Schokolade Mandel, Ruf" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,9 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 17,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,5 Gramm. Damit enthält "Pudding Schokolade Mandel, Ruf" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Pudding Schokolade Mandel, Ruf" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pudding. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 22.05.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ruf. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ruf.

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