Pudding Vanille-Geschmack, Albona

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 24,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
640 kJ
7,6 %
Fett
2,9 g
4,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
24,9 g
9,3 %
Zucker
5,3 g
10,6 %
Eiweiß
6,5 g
8,8 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pudding Vanille-Geschmack, Albona" aus der Kalorientabelle Pudding enthält pro 100 g einen Energiewert von 80,5 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Pudding Vanille-Geschmack, Albona", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pudding Vanille-Geschmack, Albona" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pudding" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Pudding Vanille-Geschmack, Albona" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 13,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,4 g. Somit enthält "Pudding Vanille-Geschmack, Albona" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Pudding Vanille-Geschmack, Albona" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Albona. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Albona.

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