Pudding Vanille, Optiwell

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 99
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Zucker
14,9 g
29,7 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
< 0,1 g
1,4 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pudding Vanille, Optiwell" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 60,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Pudding Vanille, Optiwell", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Pudding Vanille, Optiwell" aus der Kategorie "Desserts" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pudding Vanille, Optiwell" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 12,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,8 g. Damit enthält "Pudding Vanille, Optiwell" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Pudding Vanille, Optiwell" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Optiwell. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Optiwell.

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