Puddingkissen Vanille, Back-Factory

307 kcal

Brennwert

30,9 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

18,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

307 kcal
1283 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

30,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

18,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,1%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

55,8%

Fett

Wie verbrennst du 307 Kalorien?

7698

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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