Puddingkuchen Bisquit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 338
    Kalorien
  • 14,1 g
    Fett
  • 42,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
338 kcal
1.413 kJ
16,9 %
Fett
14,1 g
21,7 %
Kohlenhydrate
42,3 g
15,8 %
Eiweiß
10,4 g
14,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 338 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    101 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Puddingkuchen Bisquit" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Wert von 225,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Puddingkuchen Bisquit", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Puddingkuchen Bisquit" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Puddingkuchen Bisquit" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 28,2 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,0 g. Damit enthält "Puddingkuchen Bisquit" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Puddingkuchen Bisquit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.10.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.10.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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