Puddingpulver Vanille, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 393
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 122,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
393 kcal
1.646 kJ
19,7 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
122,4 g
45,7 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
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    Joggen

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    Schwimmen

    69 min
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    Radfahren

    64 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Puddingpulver Vanille, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 273,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Puddingpulver Vanille, Dr. Oetker", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Puddingpulver Vanille, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Puddingpulver Vanille, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 85,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,0 g. Somit hat "Puddingpulver Vanille, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Puddingpulver Vanille, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 18.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.02.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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