Puderzucker (Staubzucker)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 405
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 99,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
405 kcal
1.696 kJ
20,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
99,8 g
37,2 %
Zucker
99,8 g
199,6 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %
Wasser
0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B3 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,0 mg 0,1 %
Chlor 2,0 mg 0,2 %
Kupfer < 0,1 mg 1,5 %
Fluor 0,0 mg 0,0 %
Jod 0,0 mg 0,0 %
Eisen 0,3 mg 1,9 %
Magnesium 0,0 mg 0,0 %
Mangan < 0,1 mg 0,5 %
Phosphor 0,0 mg 0,0 %
Kalium 2,0 mg 0,1 %
Schwefel 0,0 mg 0,0 %
Zink < 0,1 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    106 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Puderzucker (Staubzucker)" aus der Kalorientabelle Backzutaten enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 405,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Puderzucker (Staubzucker)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Puderzucker (Staubzucker)" aus der Lebensmittelkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Puderzucker (Staubzucker)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 99,8 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,0 Gramm. Damit besitzt "Puderzucker (Staubzucker)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Puderzucker (Staubzucker)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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