Popcorn (Puffmais, Popkorn)

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
194 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
33,6 g
6,4 g
2,5 g
Brennwert
194 kcal
Kohlenhydrate
33,6 g
Eiweiß
6,4 g
Fett
2,5 g

Portion
Portion (50,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
194 kcal
812 kJ
Fett
2,5 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
33,6 g
Zucker
0,7 g
Eiweiß
6,4 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
2,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,4 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
5,5 mg
Chlor
4,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
0,0 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
40,5 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
140,5 mg
Kalium
120,0 mg
Schwefel
25,0 mg
Zink
0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.872
Schritte
Gehen
58 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
51 min
Radfahren

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