Puffreis, Frigeo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 376
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 84,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
376 kcal
1.574 kJ
18,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
84,0 g
31,3 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Puffreis, Frigeo" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 376,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Puffreis, Frigeo" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Puffreis, Frigeo" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Puffreis, Frigeo" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,8 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 84,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,2 g. Somit besitzt "Puffreis, Frigeo" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Puffreis, Frigeo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 20.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 20.02.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frigeo. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frigeo.

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