Puffreis

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
394 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
83,5 g
7,5 g
2,3 g
Brennwert
394 kcal
Kohlenhydrate
83,5 g
Eiweiß
7,5 g
Fett
2,3 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
394 kcal
1.650 kJ
Fett
2,3 g
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
83,5 g
Zucker
0,3 g
Eiweiß
7,5 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
2,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
4,3 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
6,0 mg
Chlor
90,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
25,0 mg
Mangan
1,5 mg
Phosphor
100,0 mg
Kalium
110,0 mg
Schwefel
50,0 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
9.895
Schritte
Gehen
1 h 58 min
Gehen
Joggen
37 min
Joggen
Radfahren
1 h 43 min
Radfahren

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