Puffreisriegel mit Schokolade, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 562
    Kalorien
  • 35,4 g
    Fett
  • 52,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
562 kcal
2.353 kJ
28,1 %
Fett
35,4 g
54,5 %
Kohlenhydrate
52,8 g
19,7 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 562 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    168 min
  • Joggen

    Joggen

    53 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    98 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Puffreisriegel mit Schokolade, enerBiO" aus der Kalorientabelle Schokoriegel beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 562,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Puffreisriegel mit Schokolade, enerBiO" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Puffreisriegel mit Schokolade, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Puffreisriegel mit Schokolade, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 35,4 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 52,8 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,1 g. Damit hat "Puffreisriegel mit Schokolade, enerBiO" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Puffreisriegel mit Schokolade, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.08.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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