Pumpernickel, Bäckerkrönung (Penny)

Das Nahrungsmittel "Pumpernickel, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 212,5 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Pumpernickel, Bäckerkrönung (Penny)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Pumpernickel, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pumpernickel, Bäckerkrönung (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 39,8 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,7 g. Damit enthält "Pumpernickel, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.