Pumpernickel, Bäckerkrönung (Penny)

213 kcal

100 Gramm

39,8 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

213 kcal
890 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

39,8 g

Ballaststoffe

8,9 g

Fett

1,3 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

82,3%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

5,9%

Fett

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

5337

Schritte

1 Std. 4 Min.

Gehen

20 min

Joggen

56 min

Radfahren

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