Pumpernickel, Davert

Das Lebensmittel "Pumpernickel, Davert" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 177,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Pumpernickel, Davert" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pumpernickel, Davert" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pumpernickel, Davert" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,1 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 35,5 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,7 g. Damit enthält "Pumpernickel, Davert" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.