Pumpernickel, Mestemacher

Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
18,0 g
2,5 g
0,6 g
Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
18,0 g
Eiweiß
2,5 g
Fett
0,6 g

Portion
Scheibe (55,0 g) Stück (42,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
100 kcal
417 kJ
Fett
0,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
18,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,4 g
Kohlenhydrate
18,0 g
Zucker
3,4 g
Eiweiß
2,5 g
Salz
0,6 g
Ballaststoffe
6,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.500
Schritte
Gehen
30 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
26 min
Radfahren

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