Pumpernickel Partyrollen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 523
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 91,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
523 kcal
2.188 kJ
26,1 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
91,0 g
34,0 %
Zucker
16,0 g
32,0 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
25,5 g
8,5 %

Wie verbrennst du 523 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pumpernickel Partyrollen, Rewe" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Wert von 209,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Pumpernickel Partyrollen, Rewe", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Pumpernickel Partyrollen, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Pumpernickel Partyrollen, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 36,4 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,4 g. Damit hat "Pumpernickel Partyrollen, Rewe" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Pumpernickel Partyrollen, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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