Punschkrapfen, Küchenmeister

174 kcal

1 Stück

24 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

7,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

174 kcal
729 kJ

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

7,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,9%

Kohlenhydr.

Eiweiß

40,1%

Fett

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

4370

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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