Pur auf Kirsche, Lünebest

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pur auf Kirsche, Lünebest" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 94,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Pur auf Kirsche, Lünebest" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Pur auf Kirsche, Lünebest" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pur auf Kirsche, Lünebest" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 14,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,0 Gramm. Damit besitzt "Pur auf Kirsche, Lünebest" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pur auf Kirsche, Lünebest" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 31.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lünebest. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lünebest.

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