Pur auf Kirsche, Lünebest

91 kcal

100 Gramm

12,7 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Eiweiß

2,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

91 kcal
381 kJ

Eiweiß

3,1 g

Kohlenhydrate

12,7 g

Zucker

12,1 g

Fett

2,9 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,8%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

29,4%

Fett

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

2285

Schritte

27 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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