Purer Lebkuchen Mini, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 381
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
381 kcal
1.595 kJ
19,1 %
Fett
9,8 g
15,1 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
6,7 g
9,2 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 381 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Purer Lebkuchen Mini, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 381,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Purer Lebkuchen Mini, Bahlsen", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Purer Lebkuchen Mini, Bahlsen" aus der Lebensmittelkategorie "Weihnachten" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Purer Lebkuchen Mini, Bahlsen" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 9,8 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 65,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,7 g. Damit hat "Purer Lebkuchen Mini, Bahlsen" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Purer Lebkuchen Mini, Bahlsen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 16.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bahlsen. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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