Lammlachs, mariniert, Purland (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 19,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
5,3 g
8,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
19,8 g
27,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lammlachs, mariniert, Purland (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Fleisch beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 128,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Lammlachs, mariniert, Purland (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Lammlachs, mariniert, Purland (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lammlachs, mariniert, Purland (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,3 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 19,8 Gramm. Somit enthält "Lammlachs, mariniert, Purland (Kaufland)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Lammlachs, mariniert, Purland (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 29.08.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 29.08.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Purland (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Purland (Kaufland).

Teile diese Nährwertinformationen!