Lammspieße, mariniert, Purland (Kaufland)

268 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

23 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

268 kcal
1122 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

23 g

Andere

Natrium

7 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

22%

Eiweiß

76,5%

Fett

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

6731

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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