Puszta Salat, Jardinelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 68
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
286 kJ
3,4 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,7 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Puszta Salat, Jardinelle" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Wert von 36,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Puszta Salat, Jardinelle" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Puszta Salat, Jardinelle" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Puszta Salat, Jardinelle" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,1 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 6,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,7 g. Damit besitzt "Puszta Salat, Jardinelle" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Puszta Salat, Jardinelle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jardinelle. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jardinelle.

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