Puszta Salat pikant, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 36
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 5,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
5,9 g
2,2 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Puszta Salat pikant, Penny" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Wert von 36,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Puszta Salat pikant, Penny", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Puszta Salat pikant, Penny" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Puszta Salat pikant, Penny" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 5,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,3 Gramm. Somit enthält "Puszta Salat pikant, Penny" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Puszta Salat pikant, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 02.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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