Pusztagemüse, S-Budget (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 40
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
40 kcal
167 kJ
2,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 40 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pusztagemüse, S-Budget (Spar)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 40,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Pusztagemüse, S-Budget (Spar)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Pusztagemüse, S-Budget (Spar)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pusztagemüse, S-Budget (Spar)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,1 g. Somit hat "Pusztagemüse, S-Budget (Spar)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pusztagemüse, S-Budget (Spar)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 12.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 12.11.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller S-Budget (Spar). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle S-Budget (Spar).

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