Pute, Truthahn Herz, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 28
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
118 kJ
1,4 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,4 g
6,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,4 mg 0,1 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    5 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pute, Truthahn Herz, gekocht" aus der Kalorientabelle Innereien beinhaltet pro 100 g einen Wert von 136,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Pute, Truthahn Herz, gekocht", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pute, Truthahn Herz, gekocht" aus der Nahrungsmittelkategorie "Innereien" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pute, Truthahn Herz, gekocht" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,6 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 21,5 g. Damit enthält "Pute, Truthahn Herz, gekocht" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pute, Truthahn Herz, gekocht" ist abgelegt in der Kalorientabelle Innereien. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 30.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 30.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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