Pute, Truthahn Magen, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
487 kJ
5,8 %
Fett
4,5 g
7,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 4,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,9 mg 0,6 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pute, Truthahn Magen, roh" aus der Kalorientabelle Innereien enthält je 100 g einen Wert von 118,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Pute, Truthahn Magen, roh" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Pute, Truthahn Magen, roh" aus der Kategorie "Innereien" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pute, Truthahn Magen, roh" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 19,1 g. Somit hat "Pute, Truthahn Magen, roh" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pute, Truthahn Magen, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Innereien. Die Daten für das Produkt wurden am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!