Pute, Truthahn (Putenfleisch) mit Haut, roh

8720 kcal

Brennwert

4,4 g

Kohlenhydrate

1131,3 g

Eiweiß

431,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

8720 kcal
36508 kJ

Eiweiß

1131,3 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

431,5 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

11,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

833,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,2 %

Kohlenhydr.

53,5 %

Eiweiß

46,3 %

Fett

Wie verbrennst du 8720 Kalorien?

218993

Schritte

43 Std. 26 Min.

Gehen

13 Std. 49 Min.

Joggen

38 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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