Pute, Truthahn Rücken mit Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.273
    Kalorien
  • 75,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 139,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.273 kcal
5.331 kJ
63,7 %
Fett
75,4 g
115,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
139,3 g
190,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 3,1 mg 281,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 172,9 mg 17,3 %

Wie verbrennst du 1.273 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    381 min
  • Joggen

    Joggen

    121 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    222 min
  • Radfahren

    Radfahren

    208 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pute, Truthahn Rücken mit Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 243,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Pute, Truthahn Rücken mit Haut, gebraten", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pute, Truthahn Rücken mit Haut, gebraten" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Pute, Truthahn Rücken mit Haut, gebraten" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 14,4 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 26,6 Gramm. Damit besitzt "Pute, Truthahn Rücken mit Haut, gebraten" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pute, Truthahn Rücken mit Haut, gebraten" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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