Puten Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 111
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
24,5 g
33,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Puten Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Wert von 111,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Puten Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Puten Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Puten Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 24,5 Gramm. Damit besitzt "Puten Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Puten Brustfilet, Gut Ponholz (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 08.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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