Puten Debreziner, Stastnik

490 kcal

Brennwert

2,9 g

Kohlenhydrate

38,4 g

Eiweiß

36 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

490 kcal
2050 kJ

Eiweiß

38,4 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Zucker

2,2 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

36 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,3%

Kohlenhydr.

31,2%

Eiweiß

66,4%

Fett

Wie verbrennst du 490 Kalorien?

12296

Schritte

2 Std. 26 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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