Puten Filetspieße Arizona, Heidemark

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
548 kJ
6,6 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Puten Filetspieße Arizona, Heidemark" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 131,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Puten Filetspieße Arizona, Heidemark", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Puten Filetspieße Arizona, Heidemark" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Puten Filetspieße Arizona, Heidemark" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 1,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 21,0 g. Damit besitzt "Puten Filetspieße Arizona, Heidemark" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Puten Filetspieße Arizona, Heidemark" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 19.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.05.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Heidemark. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Heidemark.

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