Puten Filetstreifen, gebraten, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 92
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
384 kJ
4,6 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,2 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Puten Filetstreifen, gebraten, Aldi" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 153,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Puten Filetstreifen, gebraten, Aldi" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Puten Filetstreifen, gebraten, Aldi" aus der Kategorie "Geflügel" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Puten Filetstreifen, gebraten, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 2,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 25,0 g. Damit enthält "Puten Filetstreifen, gebraten, Aldi" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Puten Filetstreifen, gebraten, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 07.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 07.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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