Puten Filetstreifen, Rewe

126 kcal

Brennwert

2,4 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

126 kcal
526 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Fett

4 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,6%

Kohlenhydr.

63,5%

Eiweiß

28,8%

Fett

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

3154

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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