Puten Hackfleisch, frisch gewürzt, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 433
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 50,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
433 kcal
1.811 kJ
21,6 %
Fett
25,0 g
38,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,3 g
42,0 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
50,0 g
68,5 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 433 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
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    Schwimmen

    75 min
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    Radfahren

    71 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Puten Hackfleisch, frisch gewürzt, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 173,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Puten Hackfleisch, frisch gewürzt, Gut Ponholz (Netto)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Puten Hackfleisch, frisch gewürzt, Gut Ponholz (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Puten Hackfleisch, frisch gewürzt, Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 20,0 g. Damit hat "Puten Hackfleisch, frisch gewürzt, Gut Ponholz (Netto)" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Puten Hackfleisch, frisch gewürzt, Gut Ponholz (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 26.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 26.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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