Puten Knacker, Hubers Landhendl

182 kcal

100 Gramm

0,5 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

9,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

182 kcal
762 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

9,9 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,3%

Kohlenhydr.

41,1%

Eiweiß

57,6%

Fett

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

4571

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

48 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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