Puten Knacker, Stastnik

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Puten Knacker, Stastnik" aus der Kalorientabelle Wurst hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 185,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Puten Knacker, Stastnik" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Puten Knacker, Stastnik" aus der Kategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Puten Knacker, Stastnik" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 15,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 1,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,0 Gramm. Damit hat "Puten Knacker, Stastnik" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Puten Knacker, Stastnik" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 04.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 04.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Stastnik. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Stastnik.

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