Puten-Ministeaks, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
24,3 g
33,3 %
Salz
0,1 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Puten-Ministeaks, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 114,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Puten-Ministeaks, Gut Ponholz (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Puten-Ministeaks, Gut Ponholz (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Puten-Ministeaks, Gut Ponholz (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 24,3 Gramm. Damit hat "Puten-Ministeaks, Gut Ponholz (Netto)" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Puten-Ministeaks, Gut Ponholz (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 29.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 29.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!