Puten Ministeaks, Heidemark

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 110
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
461 kJ
5,5 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Puten Ministeaks, Heidemark" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Brennwert von 110,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Puten Ministeaks, Heidemark" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Puten Ministeaks, Heidemark" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Puten Ministeaks, Heidemark" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 23,0 Gramm. Damit enthält "Puten Ministeaks, Heidemark" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Puten Ministeaks, Heidemark" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Produkt wurden am 02.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.02.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Heidemark. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Heidemark.

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