Puten Oberkeule, Bauernglück (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 185
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
12,2 g
18,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,8 g
25,8 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Puten Oberkeule, Bauernglück (Aldi)" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 185,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Puten Oberkeule, Bauernglück (Aldi)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Puten Oberkeule, Bauernglück (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Puten Oberkeule, Bauernglück (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 12,2 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 18,8 g. Damit besitzt "Puten Oberkeule, Bauernglück (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Puten Oberkeule, Bauernglück (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauernglück (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauernglück (Aldi).

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